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凤尾鱼
发布时间: 2018-12-22 来源:阿诚 点击次数:
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凤尾鱼
凤尾鱼是另一种小型油性鱼 - 甚至比沙丁鱼还要小 - 在太平洋上盛行。
 
一般来说,我们以整个形式吃它们 - 皮肤,器官,甚至眼睛!
 
事实上,它们非常小,以至于它们出现在各种各样的菜肴中 - 你甚至可以在披萨上找到它们。
 
这是他们的统计数据;
 
Omega-3内容: 1478毫克
平均汞含量: 0.016ppm
该表显示它们含有最少的汞含量以及大量的ω-3脂肪酸。
 
具体而言,凤尾鱼每100克提供1478mg欧米茄-3。
 
此外,由于它们典型地约0.012ppm的汞包含,他们有鱼之间的非常最低汞浓度中的一个(4,12)。
 
关键点:凤尾鱼体型小但营养丰富,是我们饮食中最好的脂肪鱼之一。
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